Thạch trà xanh giúp giải nhiệt giảm cân
Có thể giảm cân bằng cách ăn thạch thì quá tuyệt rồi!
Các bạn có biết không? Catechin trong trà xanh có tác dụng lên chuyển hoá chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và ở các bộ phận khác của cơ thể đấy! Thế nên trà xanh đã được sử dụng rất nhiều trong các phương pháp giảm cân.
Chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- Trà xanh
- Đường
- Bột agar
Cách Làm
Vò nát lá trà xanh rồi cho vào bình, đổ nước sôi và hãm trong khoảng 15' này.
Lọc lấy nước trà rồi hòa với đường.
Các bạn chú ý là nên cho một chút xíu đường cho khỏi nhạt thôi nhá!
Cho bột agar vào trà rồi đun cho trà sôi nhẹ trở lại.
Về liều lượng bột agar được sử dụng, các bạn chịu khó đọc trên bao bì nghen.
Chia đều trà ra cốc rùi bỏ vào ngăn mát của tủ lạnh chờ thạch đông lại là xong thôi.
Ăn thạch này còn có tác dụng làm giảm cảm giác đói nữa đấy! 
Các bạn có thể ăn kèm với một chút hoa quả tươi cho đỡ nhạt nghen. 
Thạch có vị thơm thơm đặc trưng của trà xanh nên ngon lắm! 
Theo meosut / meosut
Categories
:
0 comments :
Post a Comment